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Natación Estilos

Natacion EstilosNatacion estilos:

 

En la natación estilos existen cuatro estilos: crol, espalda, braza y mariposa.

Desde el punto de vista de la propulsión y examinando la eficacia que las extremidades superiores e inferiores poseen en cada estilo, podemos decir que el único natacion estilo que proporciona una efectividad por igual entre miembros superiores e inferiores, es la braza. En el resto de estilos, la eficacia de la acción de piernas tiene menos importancia que la acción de brazos. Podemos ver dichos porcentajes en la siguiente tabla comparativa (tabla 1):

 

Tabla 1: Comparativa entre la propulsión de piernas y brazos en los diferentes estilos
Propulsión / EstiloCrolEspaldaMariposaBraza
Total:100%100%100%100%
Propulsión de brazos:80%75%65%50%
Propulsión de piernas:20%25%35%50%

 

Fuente: http://www.i-natacion.com