
aletas Archivo


Mejora la velocidad
doce semanas de entrenamiento con planes para tres, cuatro o cinco sesiones semanales y para 2000, 2500 o …
ENTRENAMIENTOS NATACION
20 ENTRENAMIENTOS DE 2500/3000 METROS OBJETIVO MEJORA DEL UMBRAL ANAEROBICO Datos de la planificacion En la grafica puedes …